Мы живем со своей болью годами… и научились её не замечать. Научились делать вид, что всё в порядке, научились улыбаться в любой ситуации и бодро отвечать «нормально, а как ты?». Адаптировались. Спрятали боль в далёкий, тёмный, пыльный угол шкафа, заперли на замок, чтобы не мешала жить.
Но боль никуда не делась. Она есть. Всё в том же шкафу.
И когда-то… когда появляются силы, безопасное место и достаточное время, когда рядом оказывается кто-то, готовый поддержать… можно пробовать подойти к этому шкафу со свечой. Подойти, посветить туда тёплым огоньком. Медленно открыть двери шкафа, слыша тихое «я с тобой» от человека рядом.
И заплакать, ибо слёзы это естественный способ исцеления, освобождения от того, что лежит тяжестью внутри.
Заплакать горькими слезами, закричать, завыть. От той, боли, что столько лет лежала в пыли. Забытая будто. Ничейная будто. Соприкасаясь с ней, возвращаясь к ней… мы можем исцеляться, признавать, возвращать себе эти воспоминания, эти ощущения. Проживать их тогда, когда мы не одни, когда кто-то рядом искренне сострадает и держит за руку.
Это горевание. Из него можно выдернуть: «ну-ну, не плачь». А можно побыть рядом, помогая дышать, проходить через боль, веря в силу этого человека. И тогда раз за разом, история за историей, слеза за слезой, признание за признанием… мы будем двигаться к спокойствию, близости. Нам будет легче и свободнее дышать. Потому что петельки травмы будут потихоньку распутываться, а мы будем обретать цельность, не пытаясь отвергнуть какие-то свои части и проявления. А может быть, даже ощутим решимость и силы что-то в жизни поменять.
Не пропустив период горевания, не замазав его, не испугавшись этих слёз.
Нам не избежать боли, ведь это естественная часть жизни. Но мы можем приглашать свою боль к костру, обнимать её и с большой теплотой, с большим уважением говорить ей: я тебя вижу. И, получая это признание, боль сможет успокоиться и обнять в ответ, говоря: и я с тобой, ты так много уже пережила.
🤍🤍🤍
Как там ваша боль? Где она? Что хочется сделать с ней или для неё?
